目標
今日から、ストレッチ開始です
・・・って、いつも思っているけど、続かなかった…
だけど、今回は、きちんとサイズを測って、
どの位成果が出たか、検証してみたいと思います
体重を落とすだけなら簡単だけど、部分的に引き締めて、
痩せているのではなく、スタイルが良いことを目指します
無理な食事制限ではなく、ちゃんと食べて、動くこと。
これが大切です
まずは、シャチホコポーズ。
太ももに効いてる感じがする
二の腕のために、腕を上げて下げて…
出来ることから始めます
ご報告するのが楽しみぃ
ワールドカップをみんなで観戦しました
サッカーのルールはイマイチよく分かりません
でも、みんなでワイワイ応援するのは楽しいですね
お隣さんとか、トイレで出会った人とか…
全然知らない人でも、仲良くなったりo(〃＾▽＾〃)o
みんなが一つになってる感がたまらんです
この日は、新宿のアジア横丁で観戦しました。
雑多な感じでキレイではないけど、（屋台村って感じ？！）
夏にはピッタリな感じで、良かったです
お店の写真、もっと撮れば良かったのですが、
観戦に夢中だったのと、酔っ払いでそんな余裕がなかったのと…
これしか写真がありません
今度は、お料理の写真も撮ってきまーす
頑張れ！！ニッポン
