こんにちは！
ヨガティーチャーのしゅうこです。
突然ですが、、、
パートナーや周りの人とうまくコミュニケーションを取れていますか？
私は苦戦してきました。
なぜなら、自分とのコミュニケーションが全くとれていなかったからです。
結婚を機に、自分の氣持ちを後回しにして「ただ生きる」人でいました。
自分の気持ちに耳を傾けずに、
夫といかに穏やかに暮らすか、ということに
無意識にフォーカスをしていました。
自分の氣持ちを聞かない
↓
人の話も聞けない
↓
上っ面のコミュニケーションにしかならない
どんどん孤独になりました。
ノートで自己対話の重要性もわかってはいましたが
いつも同じところでぐるぐるするばかり。
何も変わりませんでした。
でも、ノートをする上で一番大切なことを
藤本さきこさんの「ノートブックセミナー」で教わったことで、
明らかに自己対話の質が変わったのです。
夫のアドバイスも、全く受け入れられなかったのが
聞けるようになり、受け入れて、
自分の氣持ちを伝えられるようになりました。
何においても大事なのは
「この世界でどう生きるか」
自分の氣持ちです。
自分の望みです。
ノートの本質が分かってきたことで
いろんな人の言葉がやっとつながってわかってきたのです。
私はハッピーちゃんや八木さやちゃん（今は吉野紗弥佳さん）の
言葉をたくさん浴びて、秋山佳胤さん、加藤諦三さんの本にも
影響を受けています。
それを奥深いところで自分につなげて受け取るには、
自分とのコミュニケーションが何よりも大事です。
それ無くしては、「望み」も上っ面になってしまいます。
自分の気持ちが分からない。
行き詰まりを感じる。
パートナーとの関係を良くしたい。
自分らしく生きたい。
自分を取り戻したい。
私もまだまだ改善中です。
だからこそ、わかる気持ちがあります。
一人で悩んでいませんか？
一緒に仲間と「自己対話」を深めましょう。
私はこういう場を作るのは初めてです。
不慣れなことばかりですが、
同じ気持ちを持つ人と
もっと地に足をつけて幸せに生きられるように。
そんな愛ある場を作りたいと思いました
学んだことをシェアして、一緒にもっと
自分らしい幸せな人生を作りましょ。
たった一度の人生だもん。
もっと自分らしく生きられるはず。
何のためにこの世界に生まれたのかって
自分を知って自分らしい楽しみを味わうため。
だからもっと自分のことを知れるようになりたいのです。
お仲間募集します！！！！
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（日常を綴っています）
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