こんにちは！
ヨガティーチャーのしゅうこです。
zoomライブに参加して思ったことは、
「表現すること」の大切さ。
私の立ち位置で「思うこと」を表現する。
他人の体験を聞くと
自分と重なる部分に心打たれる。
そして自分に新しい視点や
気づきが生まれる。
全てのことが、誰かのためになるんだなって
いうことがすごく腑に落ちた。
だから少しずつ、
私という人間の立ち位置で
感じることや、経験を
書いていきたいなと思うのでした。
でね。
ここで大事なのは、
他人の目は気にしない、ということ。
ふとね、私は「自分のことが好きな時」って
「人に好かれている自分」だ
という事に気がついてショックだったの。。。
なんて冷たいんだろ。
無条件の愛が欲しいくせに。
自分は自分に条件を付けていた。
ダメな自分は受け入れていなかったんだ。
自分が自分にしていたことに気づいて
驚いたの。
どんな自分も好き。
本当に求めていることって
これだった。
「どんな自分も好き」
そう言えるためには、
表面上の成果なんてどうでもいい
ってことに気づかなきゃ。
うまくいったから
人に褒められたから
↑
↑
それは一時的なもの。
外側のことにいちいち振り回されずに
その時の自分の気持ちに寄り添おう。
悔しいとか
悲しいとか
ムカつくとか。
嬉しいとか
美味しいとか
楽しいとか
幸せとか。
自分を「成果」で評価するよりも
どんな気持ちの自分でも
優しさを向けて、自分と対話したい。
その積み重ねで、
自分への無条件の愛を注げるようになりたいな。
自分の全てをまるっと受け入れられたら
表現する怖さって無くなるよね。
だってそのままの自分でいいんだもん。
いい悪いもなく、これが私、っていうだけ。
いい意味で明らかに見てあきらめて
その上で「幸せ」を望めばいいんだ。
だからもっと表現しよう
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