イライラしていい、怒っていい。

今日、旦那さんの仕事で
発送作業を頼まれたけど、
宛名書きで失敗。


うー。
イライラする。
発送作業は苦手。



でも、感情を出すことを
良くないことと思っていたから
いつもなら我慢。



無意識でイライラに蓋をして
感じていないふりをしていた。



今はちょっとずつ、
意識できるようになってきたから、
今日は「イライラするー」って声に出してみた。


そうしたら旦那さんがニコニコしてる。


「そっか、イライラしとるんかぁ^ ^」って。



私の中では
怒ったら嫌われる、怒る人が嫌い
という思い込みがあるから
「嫌な思いさせるかもしれない。
でも我慢は良くないから怖いけど口に出そう」と思ったの。



だから旦那さんのニコニコの反応に驚いた。



自分の思い込みとか制限って、すごいパワーあるね。


勝手にダメだと決めていたこと
勝手に怖いことだと決めていたこと。

違うやん！！！！！！



力ぬけました。


こうやってひとつひとつ
自分の思い込んでいたものに
気づいて、やめていくんだね。




 

これは昨日作った
とうもろこしのかき揚げ。



旬の野菜の美味しいこと！！
自然に感謝。


自分の気持ちも、フィルターかけずに
自然なままで感じてあげたいね。