”モヤモヤの正体の掴み方”

今はサッキーさんのこの方法に救われています。

頭のぎゅーっとした感覚で試したら

一旦ひどくなったあとに見事に痛みが引いていく。

びっくり

自分の内側も同じように

見てあげることが何よりの自己愛。

自分を大切にすること。

誰かのお役に立てたらいいな。

痛みも恐れも、怖いけど

迎えいれよう。

大丈夫！

みんな大丈夫だから