ヨガ歴15年のマイペースに活動する
しゅうこです
何のために生きているんだろう？
っていう会話をたま～に夫婦でします。
私はヨガ哲学から始まって
宇宙的な本質的なものに興味津々。
旦那さんも方法は違うけれど
仏教や哲学が好きで、本質的なものに興味のある人。
だから「何のために生まれてくるんだろう？」とか
たまに言い出すので二人でそれについて語ってみたりします。
あまりいなそう。。。こんな会話の夫婦
話が脱線しましたが、
最近思うのは
「人生は自分を見つける旅」だと思う私。
いろんな経験を通して
感じたことを通して
自分の価値観や思い込み
望むもの。
どんな自分が出てくるんだろう？って。
世界一自分に詳しくなっていくもの。
そんな風に思うようになりました。
そう思いながらヨガをしていると
ありのままの呼吸に寄り添うこと
↓
イコール
↓
本来の自分に戻ること
と思える。
知識とか経歴で武装する自分ではなく
自分の中にあった宝物を大切にするような感じ。
私にとってのヨガの練習は
何か積み上げた自分をつくったり
自分探ししたりするのではなく
自分で気づいていなかったそのままの自分
本来の自分に氣づいてあげるような、
本来の自分に戻る行為のような感じ。
ありのままの呼吸は嘘をつかないから。
そこはめっちゃ「素の自分」なはず。
ただそこに身をゆだねるだけ。
抗おうともせず、寄り添う
だから今日も腰が痛いので
痛みを感じるような動きは1回でおしまい。
無理して続けない
とことんわがままに練習する。
腰の痛みがあるというのもあるけれど
ヨガの練習は基本的には一人が好き。
自分とのデート時間みたいなものかな。
自分に絶対嘘をつかないヨガの練習時間。
ヨガの練習を通して
嘘のない呼吸に寄り添うことで
そのままの自分をいつでも
認めたあげられたらいいね
今日もきもちよーくほぐれました
今日のヨガの感想でした
ヨガを始めてみたい人
ヨガって難しいのかな？
とか、敷居を高く感じてしまう人がいたら
ヨガのとっかかりになるといいな
ヨガはポーズだけにこだわらないですよ！
ポーズを頑張るヨガもそうでないヨガもある。
ではでは