3日ぶりのヨガの練習を終えて見た、ともこさんのこのブログ。
「思考」が止まらない私なりに
ヨガで「思考」を止める努力をしてしまうけど。
まだまだだな。
力づくで頭を空っぽにしようとしている。
そうじゃなく
もっともっと深く
呼吸に入り込みたい。
呼吸に身をゆだねる心地よさが好き。
なんかね、呼吸に意識を向けるとか
集中する時間って
とても贅沢だな、って思う。
幸せだし、平和だし、豊かな時間。
ヨガをし終えると
「今日もすべての命に、ありがとうございます
」
という氣持ちになる。
雨だけど、その静けさと共に
のんびり過ごそう。
---ヨガクラスのお知らせ---
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少人数で行うレッスンなので、
思う存分、自分の呼吸に浸り
寄り添う時間を作りましょ
ぜひお待ちしています！