16日はランニング10キロと
仕事が早く上がれたんで
バスケ1時間半
仕事が早く上がれたんで
バスケの時間まで思いつきでランニング
早くはないけどしっかりまとめられた
現役時代の時間の感覚が戻ってきたかも
今週末が楽しみですなー😏
そしてバスケ🏀
いろんなことを教わった
カットイン、パス、ターン(引く動き)
ものすごく身になった
あと一回だけだけど
ししょーを抜くことができた
そのあとボロ負けしたけど
いろんなことに気づけたバスケになりました
昨日もバスケ🏀
急な参戦だったけど
1時間半たっぷり
ハンドリングを教わった
一つ一つの動きにメリハリを
そして指先まで神経研ぎ澄まして
今までもしっかりやってたつもりだけど
全然甘かった
もっと高みに登りたいから
しっかりやってかなきゃ
最近毎日運動してるおかげで
体バキバキや笑
1000キロまであと
955キロ！！！(合計45キロ)