麺類続きで体重やばい。
木曜日、かき揚げ蕎麦からの
翌日
尾道といえば
背脂たっぷりの尾道ラーメンだけど
なぜかまた
「鶏そば本店」。濃厚でクセになる。
昨日、ママ友に
神戸のお土産渡しに行ったら
玄関先で話が止まらなくなり
急遽、ランチへ。
久しぶりのジョディパ美味しい。
遅いランチのあと
ママ友オススメの
５００円ジムへ。
トレーニングの前に
振動ブルブルマシン、初体験。
10分間、様々な振動に揺らされ
血行促進されるのがわかった。
自転車こぎや筋トレマシンで
まあまあヘトヘトになり
その夜は、珍しくぐっすり眠れた。
６時半まで目が覚めなかったのよ。
ここ最近、更年期せいか
夜中に何回も目が覚め、５時前には起きてしまう。
ぐっすり寝れない毎日なのです。
とりあえず、うちに
振動ブルブルマシン欲しい。
気付けば肩凝りもないではないか。
１日ジム行ったからとて
すぐに体が軽くなるわけでもなく。
今日は、おからクッキーと
豆腐しか食べないことにしよう。
