◆芯をしっかりと持つことで女性らしさは作られる

〜触りたくなる体になる秘訣とは〜

昨日は、たまたまテレビをつけてると、深イイ話で、アナウンサーの田中みな実さんに密着してました。

今や世の女性たちの憧れである田中みな実さんは

どのようにして美ボディを作り上げたのかに密着をしてました。

すると、そらこんな身体になるわ！

というようなシーンが結構あったので、

さすがだなと感心していました。

写真集が爆発的に売れていて、

ボディメイクをしたい女性が多数口を揃えて

田中みな実さんみたいになりたい！と言います。

その魅力は女性らしさにあるようです。

女性らしさの定義は人さまざまで、これが正解という定義は無いと思いますが、

多くの女性が求める女性らしさは

"身体のラインはメリハリがあるけれど、

どこか丸みがあって、触りたくなる身体です"

この身体は正直、トレーニングだけでは作り上げることは難しいです。

密着を見ているとみな実さんのスゴさを感じました。

こういう身体に私はなりたい！

という自分の中でのゴールがしっかりしていました。

まわりのことは全く関係なく、とにかく自分の理想を追求する姿勢があらわれていました。

みな実さんは美に対する知識が半端なかったことです。

知識量が凄く、めちゃくちゃ勉強しているなと感じました。

自分の理想になるなら良いと思ったことはすぐ取り入れる姿勢には感心しました。

食事・トレーニング・美容・下着など、

こだわりがしっかりあって、

やるべきことはしっかりとルーティン化されていました。

最近はVlogや密着が流行っていて、

モデルさんや女優さんなどの綺麗な人たちは何をしているのか気になるというのが世の中のトレンドになっています。

その時に多くの視聴者が口にするのが

ストイックという言葉です。

本当この人はストイックだな〜とみんな言います。

田中みな実さんに対してもストイックだという声は非常に多いと思います。

しかし、みな実さんは決してストイックではありません。

一つ一つのルーティンを楽しんでいるのです。

このトレーニングをすれば、こういう身体になれる！

この食事をすれば、こういう身体になれる！

毎日の美容のケアをすれば、こういう身体になれる！

とすべて理想の身体になるために楽しんでいるのです。しっかりとゴールを持っている（いわゆる芯がある）からブレないのです。

ストイックというのは禁欲的とか厳格に身を持するみたいな意味を示すので、

やりたくないことだけど、我慢してやるという意味です。

なので、よくイチローがストイックだとか、

スポーツ選手によく使われる言葉ですが、

彼らは決してストイックではないということです。

理想の自分になるためには、

これくらいのことして当たり前だよね！っていう感覚です。

密着でも朝晩2回パックをするシーンがあり、

1日2回もやるの面倒くさくないのですか？と

スタッフが質問していましたが、

面倒くさいという感覚すらないのです。

トレーニングするのが面倒くさい、

食事は好きなもの食べたい、

美容も最低限面倒くさくない範囲で、

とか思っている方は本当に自分は理想の身体になりたいのかを考えるべきです。

とはいえ、人間は怠け者ですから

これくらいいいかとすぐ楽をしてしまいます。

僕自身、今はトレーニングを始めて4年が経ちましたが、最初の3ヶ月はやる気満々で身体もみるみる変わるし楽しくてしょうがない状態でした。

そこから身体があまり変わらなくなったときに

もっとやらないといけない！という自分へのプレッシャーからトレーニング頻度が減っていきました。

トレーニングも楽しくなくなり、終いには

トレーニングして意味あんのかな？と考えるようにもなりました。

いやいややっている状態だと、成果も出ないし

成果が出てる人を妬み、他人とばかり比較するようになりました。

その期間は本当に楽しくなかったです笑

でもそこからなぜまたトレーニングを楽しめるようになったかというと、

"自分がどういう身体になりたいか"を

もう一度考え、ゴールを再設定したからです。

そこで他人と比較しても意味がないことに気づき、

とにかく自分史上最高を目指すようになってから

トレーニングが楽しいものだと再認識することができました。

いまでは、トレーニングする前はワクワクして興奮しますし、メニューをこなす前は一度理想の身体をしっかりとイメージしています。

ストイックだとか努力家とかそういうことを言っている間はまだまだだということです。

美しい身体を作りたいという気持ちが本気であれば

自然とヘルシーな食事を摂るようになってますし、

気がつけばジムに来ていたみたいな感覚になります。

みな実さんはしっかりと芯をもつことが大切だと言っていました。

女性らしい美ボディを作りあげているのは

彼女の内面からでる芯の強さからでした。

今後ももっともっと進化していく田中みな実さんにも

注目ですね笑

あなたがワクワクする日々を過ごせますように✨

素川集

芯をしっかりと持つことで美しさは作られる〜理想に向けて楽しめるか〜