Hello！
リアル♡シンデレラコンサルタント
御園シュリです
ようやく「痩せましたね！」と
言われるようになりました
笑
笑2ヶ月ちょっとで
トータル7キロくらい痩せたのですが、
昨日今日久々に
炭水化物を食べて氣づいたのですが、
肌にハリが
炭水化物って、
肌にこんなにも影響を与えていたなんて！
食べ物で体は作られている。とは
よく耳にしていたけど、
私も今日やっと
それを実感しています
糖質制限ダイエットをしていると、
炭水化物を食べることに
罪悪感が出るというか、
でも、
やっぱり美味しい！
私は一年は
トレーナーつけて
緩やかに落としていこうと思ってるので、
週に1日は、
炭水化物デーを作っても
いいのではないか？と
勝手に思ってます。
明日トレーニングの日なので、
聞いてみようっと。
タガが外れて、
暴飲暴食が一番まずいと思うんです。
自分と折り合いをつけながら、
日々の体重に
一喜一憂することのない
自分になっていきたいなぁ。
あと8キロほど落としたいな。
というより、
体脂肪8%落としたい！
女子は体重に目がいきがちだけど、
体脂肪の方が重要です。
緩やかに落として、
肌が弛まぬよう、
リバウンドしにくいように、
引き続き楽しんでいきまーす
でも、
今月末ライブがあるので、
生理が終わったら、
ファスティングしよう！！
月末に向けて、
少し大幅に落としてみようかな。
また書きまーす