此れからは、スピリチャルに生きる

何も宗教的に生きるという意味ではなく、瞑想や断食などを日常生活リズムに取り入れる事が、ダイエットリズムを作り出す事に気づいたからだ。

これからの時代は、急速な変化による過重なストレスから、うつや精神的な病気に悩む人が続出し始めてるからだ。