開運スピリチュアルコーチの朱麗です♪
被災地の皆様、被災地にご家族などがいらっしゃる皆様、
心よりお見舞申し上げます。
犠牲になられた皆様の御霊が安らかでありますように、
お祈りいたします。
※私も気仙沼に知人がいて、とても心配しています。
昨日の原発の沈静化の祈りにご協力くださった皆様、
ありがとうございます。
これは、日本だけでなく、世界にも地球にも影響を与える事態です。
どうか、これからも気づいた時に、原発の被害がこれ以上に
ならないように、祈りを続けてくださいますよう、お願いいたします。
※日本だけでなく、世界中から、エネルギーがやってきていたのを
感じました。感謝いたします。
私の住む横浜でも、体感できる余震が多く、それ以外にも、
エネルギーが不安定なのか、“地震酔い”のような状態に
なっています。
※ある海外のエネルギーワーカーの方のお話では、
地球とのエネルギーのズレを治そうとしているそうです。
目を閉じて、意識を体の下のほうに置いて、ゆっくりと深呼吸を
繰り返してください。
レイキや気功などできる方は、頭頂部に手を当てて、体の中心を
通り、地球の中心までエネルギーを下ろしてみてください。
グラウンディングの要領です。
以下は、看護士である友人の稲葉さんからメールできた内容です。
整体師・セラピストの永井 峻さんの発信内容だそうです。
以下、引用～
緊急時でも、自分やまわりの人に使えるセルフケアです。
■１）ストレスを抜くために：
両手でバスケットボールをもつように、自分のあまたをはさみ持つようにして、ぐるぐる頭皮を円のかたちに混ぜるように、マッサージ。強くやる必要はありません。
３分ほどやるだけでも、頭（＝神経のボス）への血流が変わるため、ストレスが抜ける効果がかなりあります。心を落ち着け、良い判断力をたもつためにも、ちょくちょくやりましょう。
※目を閉じて深呼吸をしながらやると、効果があがります。
吐くときは、『ハ』の音で吐くと、ストレスが抜ける効果があがります。
■２）足の疲れをぬき、血行を保ち、冷え対策のために：
A）疲れを抜く・対処：
両手でふくらはぎを横からはさみ、上下左右にシェイク（揺さぶり）します。
ブルブル気持ちよい程度の強さで、各足２分ぐらい。
これだけでも血行が改善し、疲労物質も出やすくなります。
B）冷えを予防する：
首・手首・足首はタオルでもハンカチでも靴下の二十履きでも手袋でも覆って、
常に外気から守りましょう。冷えを防ぎます。可能なら、身近なひととハグを
するような状態でいると、熱を逃がさないだけでなく、心理的にも◎です。
■３）水や食べ物の効率的な摂取：
貴重な水分や食べ物がきっちりと栄養になるようにします。水分は冷たいまま飲むと
冷えや胃腸の負担にもつながります。できれば、口の中で２０回ほど噛んでから
飲み込んでみてください。冷たさが緩和するとともに、含まれる唾液が
胃腸の消化を助けてくれます。食べ物も、よく噛み、栄養の吸収効率を
あげましょう。満腹感も高まりやすく、鎮静効果もあります。
※胃の冷えや緊張は、呼吸を左右する横隔膜をかたくし、ストレス耐性にも
関わりますので、いつも以上に大事にしましょう。
まずは最重要と思われる３つをシェアします。
～以上、引用終了
マイナスの想念はマイナスな結果を引き寄せます。
いたずらに心配せずに、やれることをやっていきましょう。
私たちは見守られています。
愛と光をすべての人や生き物、大地へ、空へ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
あなたに、良いことがたくさんありますように。
☆*:♪(〃^ー^〃) 彡・:☆"キラッ
では、また～♪
〈お願い〉
最近、メール鑑定のご依頼やお礼のメールで、ＮＧワードに引っかかり
迷惑メールへ振り分けられてしまうものが結構あります。
「ありがとうございました」「お願い」などと件名に書かれていると、
迷惑メールになりやすいようです。別の表現でお願いできればと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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簡単な質問などあれば、お書き込みください。
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