【ベジダイエット 4w目】
あいどるごーまぃうぇー♬
おはようございます。
レニクラビ•シュリ蔵です。
朝から、
脳内でレニークラビッツ氏が
大暴れです。
さて。
今日は体重維持。
今週は、
月火水とファスティング、
昨日、半日断食。
でした。
今日も朝食を頂いたので、
あとはなし。
半日断食の予定です。
三日間ファスティングしてみた感想は。
空腹は、
一日目より、二日目のほうが強い。
三日目は、あんまりない。
そして、
空腹は、
歌うと紛れる。
お腹すいたー！ってなったら、
片っ端から、歌ってました。
いや、いつもより、
声がでて、
面白いの。
腹の底からでるかんじ。
お腹空っぽだと、
きっと身体がパイプになるのね。
楽しくて。
でも、途中で、
その声が全然でなくなる。
そして、
ぐあっと眼圧が。
そこが
糖分切れの合図でしたね。
そして、三日目の夕方には、
いつもの坂道が、
ママチャリ（後ろに娘のせて）で
登れなかったり、
愛犬の散歩中に、
ふらっときたので、
四日目は無理せず半日としましたよ。
倒れちゃ意味ないのよ。
しかも、仕事も家事育児もあるわけだから。
ね。
でも、お腹がすっきりしてるって、
気持ちがいいですよ。
目覚めがとてもいいし。
氣のめぐりもいい。
お腹いっぱいが幸せだったりもするけど、
空腹でも、べつに不幸せは感じませんでした、
よ（笑）
でも、少しでも食べると、
体重は減らなくなるのね。。。
まぁ、昨日はお通じもなかったので。
維持できてよかった。
このダイエット、
スタート時は
62.6キロだったので、
目標の-10キロまで、
あと1キロとなりました。
------------------------------------------------
今日のルーンは「GEOFU」（ギューフ）
わーい、ギューフだ！
私が初めてひいたルーンが、
このギューフでした。
愛のルーンです。
贈り物という意味も持ちます。
愛の贈り物。
それを受け取るか、
贈るかは、貴方次第。
贈って、受け取る。
受け取って、贈る。
それがベストですけどもね。
モノじゃなくて、
気持ちをね。
無償の愛も、
有料の愛も（笑）
なんだっていいんじゃないかしら。
今日は、一つだけでもいいから、
意識をして、
愛を贈って、
そして、愛を感じたら、
それを素直に、
受け取ってみてくださいね。
それと、
このルーンは、
「才能」を与えられるという意味もあるので、
自分が得意とするものに、
ちょっと意識を向けてみてくださいな。
そこに新しいアイディアが
うまれそうですよん。