最近ジムで筋トレを始めました！
目的はもちろん来たるべきブラックスワンに備えるためですw
内容はほとんどバーベルスクワットなのですが、その恩恵がありすぎて本当にびっくりします(神経科学的に見ればあたりまえです)。
はじめてバーベルスクワットをやったのが2日前なのですが、その時は恥ずかしながらはじめはバーベルなしでもスクワットをするのがきつかったです(^^;
ですが過負荷を心がけて吐きそうになるぐらいまでやりましたw
心身共に疲れはてていたのですが、そこで前屈をしてみると…
なんと、どんな技術をつかった時よりも体が柔らかくなり、脛ぐらいまでしか行かなかった僕が爪を床につけることができました！！
また、疲れて吐きそうだったのですが心に風が吹いたかのようにすがすがしかったです！
いいですね〜筋トレ
これからもどんどん鍛えて行きますよ〜！