心がもやもやしてしんどい時、何もやる気にならないけど、無理矢理お風呂に入ります。
今日はいつもより早めにゆっくりお風呂に入ってきました。お風呂に入ると、気持ちが浄化される感じがしてなんか良いんですよね。
「摩擦レス」とかそんなもん気にしないで、
シャンプーも体も顔もたっぷり泡付けて、
＼うおぉぉぉぉ！！！！！／
って洗います。
「ぬるま湯で半身浴」とかそんなもん気にしないで、熱いお湯に首まで浸かります。
汗かく入浴剤とか入れても良さそうですね。
深呼吸して、ストレッチとかしてみたり。
いつもと違うシャンプーを使ってみたり、スペシャルスキンケアをしてみるのも気分転換になっていいかもしれない。もちろんめんどかったらやらなくたって良い。
お風呂上がりに窓からの風に当たりながらぼーっとする。私はパックしながらぼけ〜っとしていた。
ここでキンキンに冷えたビールとかあったら尚良いが、ストックが無いので諦めてお水を飲みました。
生きてりゃ嫌な事なんて腐るほどありますよね。
それにいちいち反応していたら身が持たない。
時には感情を「無」にする時間も必要なのかもしれないなと思います。
どっか星がたくさん見える場所ないかなぁ。
夜空とか海をずっと眺めていたい。