トレーニング&練習(☆^^)

朝はゆっくりして





昼食取って






3時～




バランスディスクとバランスボールを使って練習しました







結構キツイですけど……………。






でも



膝の動きとかスウィングプレーンがよくなります☆☆





トレーニングしました



担当はもちろん


阿部トレーナー






まだ23歳なのに



見た目が僕より若くみられることがあります





ヒドイよね～(笑)








今日は
複斜筋を鍛えました






不足なところを強化しないと体が強くならないので







ちばってます






今日は内藤博史コーチの誕生日なんです







おめでとうございます








いい環境にいれることに感謝です





その感謝の気持ちを結果に出すのが恩返しですょね





ガンバレ自分






今は阿部トレーナーにストレッチしてもらってます







気持ちょくて寝ちゃいそうです(⌒‐⌒)