10日目

12時半からヨガをしました



久しぶりにしたので大量の汗が出てきましたスッキリ最後に軽くマッサージをやってもらってしばらく寝ました




2時～1時間トレーニングして少し休んでこれから
時間走りますちばります




また更新します!!