変化

今日も朝9時～競技場で時間下半身走りも入れながら




昼食は美味しいそば屋に行きました！鴨せいろそば美味しかったですよ～









食べ終わってから
ジムに行って片足ずつやったり肩甲骨を意識しながらのトレーニングもやりながら







明日は、筋肉痛でしょう(笑)








体脂肪も20%あったんですが


今は16%まで4%も落ちました後1ヶ月半頑張って12%まで落としていきます


こっからが勝負ですね







結果が良くなってくるとやってる事があたってるんだなって確認ができるので最高です







明日は、ラウンド




しっかり上体で打たないように気をつけていきたいと思います






後は親父に言われたことも実践しながらだね(^O^)










これから風呂に入って
ゆっくりして6時～ご飯食べてきます








まったね～








shunta