最近、興味のあることについて、書きます。
深くは書かずに、項目のみ書く。
１．ミニマリスト
私は、スッキリしていて、物が少ないタイプ。
個人的にお気に入りのものに囲まれて暮らしたいと考えている中、
ミニマリストという言葉？文化と出会い、少し前に実践。
以外に、物が多く、捨てれないことに気が付く。
これから、少しずつ実践する予定。
２．グルテンフリー
最近、体調を壊すようになった。
20代のころは仕事でどれだけ徹夜しても壊すことはなかったのに、
数か月連続で、月2回ほど扁桃腺が腫れ、発熱。
何か習慣を変えるしかないと思い、トレーニングとグルテンフリーを開始。
テニスのジョコビッチ選手の『ジョコビッチの生まれ変わる食事』という
本を読んで実践することに。
ついでに、『最強の食事』という本でシリコンバレーで流行った、
完全無欠珈琲というものを知り、珈琲を始めることにしました。
完全無欠珈琲とは、MCTオイルというココナッツオイルと無縁バターを珈琲に入れて飲むもの。
とにかく、一度実践してみる。