5月ぶりの日記です。
6月、2年ぶりの減薬。プレドニゾロン３ｍｇになりました。
担当医が変わり、そのつなぎの先生が減薬してくれたので
不安はありましたが、自分的には落ち着いていたのと
少し痛みがあっても、痛み止めで抑えながらでも減薬できると
おっしゃっていただいて、減薬に踏み切りました。
（その時、担当してくださった先生がベテランだったのもあり信用していました。）
久しぶりの減薬だったので
その後、３ｍｇに慣れるまでには時間がかかりました。
今までは減薬の影響を感じない程度か、
２週間程度で慣れていたのですが、今回は１ヶ月半くらい…。
仕事が今までよりハードになったこともあり、
帰宅してからの夕飯づくりまで、立っているのもしんどくて
１時間ほど休憩しないと動けなかったのです。。。
暑かったのもあるのかも。。。
今ではすっかり３ｍｇに慣れました。
８月から担当医が変わり、産休明けの女医さん。
まだお子さんが小さいこともあり、私が保育園に努めていることを話すと
イヤイヤ期のお子さんが大変だと話してくれました。
とっても話しやすい先生で一安心です。
11月末、インフルAになりました。
病院に確認してアクテムラはスキップ。
幸い、アクテムラのおかげか、熱は37.8℃程度で済み、
2日ほど寝てたけど、軽く済んだし、
家族にはうつらなかったし。（一緒に遊んだ娘の友達にはうつしたけど、娘はかからなかった。）
夫の休みが重なって、家のことは最低限やってくれたし、
ずーっと休んで自分時間が欲しいと思っていたので
よいリフレッシュ休暇になりました。
１２月、週に４回仕事に行くと、体がしんどいけど、
何とか乗り越えられました。。。
この年末年始休みでツケが回ってこないことを祈ります。
今日は子どもたちが出かけてくれて、久しぶりのお家でお１人様です。
私にはこの時間がとっても必要。
かたづけもおおそうじも終わってないけど、まずは休息。
2026年、
仕事を週3ペースにして自分時間を作ること
自分を大事にすること
永遠のテーマ『無理しない』
で頑張ります。