こんにちは！しゅんです！
本日は
ちょっと〇〇するだけで
綺麗な腹筋！？
非常識トレーニング！
を紹介して行きたいと思います。
綺麗な腹筋があるだけで
自信が出てきます。
やる気も出てきます。
飲み会の席なので筋トレしてる
というと腹筋割れてるの～？
と女の子に聞かれます。
そこでバキバキのシックスパックを
見せて触らせてあげたりすると
もう女の子はイチコロですね。
本当にそれくらい魅力があります。
もしあなたが筋トレをしないと
身体はわがままボディーで
自分にもイマイチ自信もなく
寂しい生活になります。
想像してください。
これから長い人生
１人で過ごすのは嫌ですよね。
だからこそ綺麗な腹筋を手に入れ
腹筋、自信、やる気etcを
ゲットしましょう！！
綺麗な腹筋を作るにあたって
まず必要になってくるのが
歩くこと
です。
意外とバスや電車に
乗っている時間が長くないですか？
ではなにがいけないのか！？
学校や会社に行っても
大体はデスクワークですよね。
座っている時間が長いことは
非常に血行が悪くなっているのです。
そのせいで代謝も悪くなるということです。
なので、長時間座る時は
休憩の時にちょっと歩いてみましょう！
と同時に身体を伸ばしても
いいかもしれません。
そうすることで
固まった筋肉が伸びて
体がスッキリするのです！
これだけで血液の循環が
良くなるので
ぜひ実践していきましょう！
身近なところから
変えていくことが大切です！
意識を持って行動することを
日常に取り入れてこそ
本当の綺麗な腹筋を
手に入れることができます。
継続は力なり
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では、また次回
しゅんでした！