先週、この時 に頂いたチケットで
体成成分の測定をしました
※↑クリックしても拡大しませんよ(σ・∀・)σ
ここで嬉しかったのが
「身体年齢！」
実年齢よりマイナス1歳でした
ということは、永遠の24歳のワタシ( ´艸｀)
身体年齢は23歳ってことなのね～(´0ﾉ｀*)オホホ
あっ石投げないで～(;´Д`)ノ
しかし、この用紙の裏を見ると
体成分分析評価での「身体年齢」であり
体力年齢ではないと書いていた
でも結果が若けりゃいいんだも～ん
基礎代謝の方は目安が分からないけど
これくらいでOKのようです
で、体脂肪率と体脂肪量はそれぞれ標準だけど
他が足りにゃい
けど、じみ～に自分としては底上げできてきてると思うのでOKかな
スタッフの方には筋肉量をあと少し増やして
腹部の脂肪を落としたら
全体的にバランスが整うよ(b^-゜)ってアドバイスもらいました
それと
体成分析では
私の体重を100％とすると
除脂肪量 76.3％ ・ 体脂肪量 23.7％
↓
筋肉量 70.7％ ・ 無機質量 5.6％
↓
体水分量 55.0％ ・ 蛋白質量 15.7％
となっていてスタッフさんに
体水分量と無機質量が少ないからこれも増やした方が
いいですよとおっしゃったけど
無機質量はニボシでもかじってたらいいとして(^▽^;)
体水分量ってどうやって増やすんだろう？
コラーゲン摂取？
ということで、
ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？
参加中
本文はここから
これを見る限りだと
これを見る限りだと
体重をあと8.3キロ増やすとちょうどいいらしい（;´▽｀A``
でも、いろいろ不足はしているけど
いい塩梅？ってことでいいのかな～
もう一枚「体成成分測定」のチケットを頂いたので
次回はこのチケットの使用期限ぎりぎりの
3月末に測ってみま～す
変化が出てると嬉しいな
さてと
ニボシかじろっとヾ( ´ー｀)
