7月18日 ウォーキング

雨が降り、夜のウォーキングを断念(><)

その代わりに

スマホを使い、ストレッチ運動やボクササイズなどなど！

ウォーキングと同じくらいの消費カロリーを

歩く目標の5000歩は達成！