今回は選手を批判しているわけではなくフィジカルコーチの手腕への批判です。
筋トレのやり方が間違っていても生まれ持った体、才能がずば抜けていれば結果はある程度出ます。
ですが、正しいやり方であればもっと高い効果、怪我の未然の防止ができます。それを責任をもって指導するのがフィジカルコーチの仕事です。
さて、彼のトレーニング動画をYouTubeで拝見しましたが…酷すぎます。
問題点1
クリーンステップアップ？のような動作。
クリーンしながらボックスに足を乗せています。
尻やハムへの瞬発的な重りを使ったトレーニングなのでしょうが、これではクリーンは高重量を扱えず失敗した場合膝に落とす、ACLへの過大な負担、そして筋力トレーニングとして考えた場合尻、ハムへの効果は不十分で、クリーン自体も高重量が扱えなくなり中途半端で危険な動作です。
ランジとクリーン、バウンディングに分けてトレーニングするべき。
問題点2
ウォーターバッグを掲げた状態で行うスキップ。
荷重した状態でのスキップやプライオは危険ですし、これで体感バランスなどが鍛えられるというのは科学的根拠を欠いたただのトレーナーの創作に過ぎません。
大きく取り上げたのはこの二つですが、他にもチラホラ出ていたトレーニングは酷いものばかりです。
このようなトレーニングではこの選手の折角の才能を潰してしまいます。
どうか、彼が今後もっと優秀なフィジカルコーチと出会うことを祈ります。
