あと数時間で今年も終わりますね。
今年最後の日、いかがお過ごしでしたか？
いつも読んでいただきありがとうございます。
２０２０年２月から抗がん剤を続けてきて
大腸癌サバイバー２年11ヶ月目に入りました。
〜放射線１０回〜同時化学療法〜
【セツキシマブ＋mFOLFOX】４クール
【BV/mFOLFOX】 ７クール
〜原発巣除去・周囲リンパ節郭清手術〜
【BV/IRIS】 ７クール
【BV/XELIRI】 ７クール
【RAM/FOLFIRI】 ２クール
【RAM/IRI】 ２6クール継続中（RAMは3週間毎、IRIは６週間毎）
現在に至ります。
昨日、ふと思いつきで友達と今年を振り返るワークをしていました
こういう発案をして一緒に付き合ってくれる友達がありがたい
振り返ってみれば今年は父の死から始まり、
バタバタとしんどいことも起こったり、
仕事のいざこざに悩んだり、
空き巣被害に遭って凍りついたり、（ブログに書く気力もないほどに参ってた
）
その時その時、かなり落ち込んだり、苦しくなったり、
モヤモヤしたり、してたんですよね。
でも不思議なもので、
今年はどんな年だったのかな〜〜〜と振り返るために
スマホの写真や、手帳やブログなんかをみると、
楽しかったこと
、ワクワクしたこと
、ときめいたこと
幸せやな〜〜〜
って心が温かくなった出来事ばかり思い出していました。
そんな振り返る時間がまた幸せに感じたりして、
ワークをしよーーー
と誘ってくれた友達に改めて感謝したりして、
有意義な時間でした。
もう八方塞がりに感じて苦しいことも、あったはずなのに、
どうにかなってる。
いや、全ての問題がどうにかなっているわけではないのだけど、
ジタバタしてもしなくてもなるように流れて、
今もこうして穏やかでいられるのは多分、
握りしめてたコントロール意識を
手放しつつあるからかな〜〜〜という気がしています。
１１月くらいに、ふと腑に落ちた言葉があって。
「なるようにしかならない」
「なるようになっていく」
よく聞くこの言葉、
これまでは聞いても気休めの言葉としか捉えていなかったのだけど、
今はやっと、年の功でしょうか、
この言葉の持つ意味がわかってきました。
ジタバタせず、身を任せようじゃないか。
そんな段階に身を置けるようにやっとなりつつあるようです。
それまでは、思うようにことが進まないことに対して
自分を許さなかったし、
どうにかしなきゃと躍起になってたと思うんです。
それができないことで生まれる恐怖を感じないために、
努力や、頑張り、に逃げていたのかもしれませんね。
解決していなくても今、苦しくないのは
「なるようにしかならない」
「なるようになっていく」
これに抗うことは不可能。
来年は流れに身を任せる年になりそうです。
最後に・・・今年を振り返るワークをシェアしますね！
今年あった出来事をできるだけたくさん思い出してみたら、
次の１０の質問に答えてくださいね
今年を振り返るワーク
① 今年一番うまくいったことは何ですか？
② 楽しかった思い出は何ですか？
③ これからも続けたいことは何ですか？
④ うまくいかなかったことから学んだことは何ですか？
⑤ 来年はやめたいことは何ですか？
⑥ 今年一番の大きな変化は何ですか？
⑦ 感謝していることは何ですか？
⑧ 本当はもっと時間を使いたかったことは何ですか？
⑨ 来年は変えたいと思っていることは何ですか？
⑩2022に置いていくものは何ですか？
ちなみに、
わたしの今年一番うまく行ったことは
「がんの縮小維持」でした〜〜
2022に置いていくものは
「カッコつけたい自分」
「強がる自分」
「かまってちゃんな自分」 でした
ではでは・・
ここの皆様が良い年明けが出来ますようにお祈りします
今夜も、あなたが安心して愛の中で眠れますように・・・
＊＊＊しず華＊＊＊