こんばんは
いつも読んでいただきありがとうございます。
窓の外では風がゴオゴオ
唸っていて、
時折雨が窓ガラスを叩いてる。
今回の台風１４号、進路はこの辺りから逸れるようだけど
被害の大きい地域の方々が早く安心して過ごせるように祈っています。
２０２０年２月から抗がん剤を続けてきて
大腸癌サバイバー２年８ヶ月目に入りました。
〜放射線１０回〜同時化学療法〜
【セツキシマブ＋mFOLFOX】４クール
【BV/mFOLFOX】 ７クール
〜原発巣除去・周囲リンパ節郭清手術〜
【BV/IRIS】 ７クール
【BV/XELIRI】 ７クール
【RAM/FOLFIRI】 ２クール
【RAM/IRI】 ２１クール継続中（できたりできなかったり）
現在に至ります。
暗い話題ですみません
嫌なことを考えてる時間って本当に無駄ですよね。
明日、嫌いな人に会う。
嫌いな人と話さなければならない。
気の重い話になるかもしれない。
その予定がふと頭をよぎるだけで
心がざわつき、ドキドキし、不安になる。
夫が夕飯を作ってくれている、休日のひととき。
ああ、幸せだな〜〜〜と思うし、
ニコニコ感謝に浸りながら、ソファでゴロゴロしていたい。
そんなせっかくの穏やかな休日にも
終始心の中は明日の出来事に囚われてる。
つくづく、わたしは切替の下手な人なのだ。
こうなったら何が嫌なのか、とことん自分と向き合ってみようじゃないか
と、紙にいろいろ書き出していたら、結局
めんどくさい
に行き着く。
その相手は、
かまってちゃんで、感情的で、いつも周囲に不安を撒き散らかし、
不機嫌な時は挨拶も無視する。
ラインの返信も気まぐれ（ほぼ既読無視）
誰もが自分を認めてくれないと怒っている。
「私が・・・・と思っている」ではなく
「みんなが・・・・と思っている」
という言い方をする。
不安で疲れていて、話を聴いてほしいと言う。
「うんうん、聴くよ」
といってしまった以上、逃げられない。
立場上、逃げるわけにもいかない。
あーーー、そんな八方美人をしてしまうわたしもどうなんやろ。
先日、そんな話を
カウンセラー仲間とのLINEグループで相談していたら、ふと友達にヒントをもらえた。
嫌いな人がいて、
嫌だと思う裏には
「相手に期待がある」
ということらしい。
つまり、こうなってほしいけど、思い通りにならない。
という苦しみが生まれるということ。
そして、相手を嫌い、抵抗することは、
「相手の怒りに反応」しているので、
嫌えば嫌うほど、避ければ避けるほど、
「相手を重要人物として設定してしまう」
＝相手に力を与えてしまう、ことになるらしいわ。
嫌な感情を沈めるには
「期待」を無くせばいいのか。
「変わってほしい」
「わかってほしい」
「その行動やめてほしい」
という期待、確かにあったもの。
明日のことだって、きっと何か無意識に期待したからこそ、
「話聴くよ」ってその時はやさしい気持ちで言えたのだから。
でも、
「通じない人には通じません」
「他人のことなど知ったことではありません」
くらいの感覚でいいんじゃないかとね。
極端だけど、
博愛主義(違いを越えて、広く等しく人類は愛し合うべき)
があったから、
なかなか難しいけれど、
これまでも精一杯聴いてきたよね。
定期的に不安になるの、やめてくれる？
不安になって攻撃してくるの、やめてくれる？
そんな言葉（期待）をグッと飲み込んで、
明日は傾聴に徹しましょう。
まだまだ傾聴のプロになるには道遠し・・・・
今夜も、あなたが安心して愛の中で眠れますように・・・
＊＊＊しず華＊＊＊