大きな不安も小さな不安も、
その人にとったらとても煩わしいし、
その不安がなければどんなにいいだろうかと思うし、
なんとか感じないようにしたり、
目をそらせようとしたりすること、ありませんか？
わたしはあります。
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わたしのHISTORY
でも、その不安って、実態のないものなんよね。
要は自分の思考が作り出しているお芝居に勝手に共振して、
追い詰められてしまっている状態で、
ただの自分の思考が作ったダミーなんよ。
だから不安なんて感じても仕方ないよーーっていうつもりはありません。
大いに感じきることが大切だと思っています。
先日、病院で、
今の精神状態は１０段階中どれくらいですか？って問診があった。
【１０】がマックスで辛いとしてね。
少し考えて【２】かなーーって答えた。
答えたあとで、
「軽っ！！」って自分で笑ってしまった。
その時はそう即答できるくらいに楽天的で、不安がなかった。
なんとかなるやろーーーって基本思っているわたし。
わたしはただ１日１日をより良く生きるだけ。
うん。今辛くないなーーって思ったの。
でもね、
当然のことながら、大腸がんステージⅣ 肝臓転移 骨転移と宣告されたわたしが、不安とかないと言ったら大嘘だ。
不安は常に心に、頭に張り付き、この身体に同居させている。
不安な気持ちに飲み込まれそうになったときには、
不安な気持ちを排除しようとするのではなく
仲良くしてみようと思っている。
平気なふりをしたり
しっかりしたふりをしなくていい。
（でもしっかりしたフリしてしまう、長年の癖はある）
不安を消そうとしなくていい。
消そうとすればするほど大きくなるのが不安というもの。
ああ、わたしは今不安なんだなぁ。
怖いなぁ。
最悪のシチュエーションまで、陥れてみる。
ああ、怖い。
とことん、思いつく限りの最悪のシナリオで、
怖がり尽くす(はい、変態)
トコトン堕ちてみる。
そんなことを1人でやって、不安と戯れているうちに
勝手に浮上していることもある。
変態やわーー。
笑えます。
（笑えるのは明るい家族のおかげでもあります）
不安を悪者にしないで、今日もともに過ごしています。
大丈夫だよーーー。
ありがとう。
ありがとう。
副作用で肌がぼろぼろになってきて、
１日１笑顔がなかなかあげられないけど、
毎日ちゃんと笑ってます
心配してくれた人、ありがとう。
チーク濃く見えるけど、無修正です
発熱中でほっぺが真っ赤
今夜も、あなたが安心して愛の中で眠れますように・・・
＊＊＊しず華＊＊＊