職場には食堂があって大体200円から300円くらいで定食が食べれるんですが、
このあいだカロリー見たら酷い時は800カロリー
！！！
外資だからいろんな国の方の口に合うように出来てたりする。
そこで！
人生初のカロリー制限をしています。
シンプルにカロリーの低いもの
・セロリ
・卵
良質な油系だと
・アボカド
最近ハマってるのは
Youtubeとかでレシピ見ながら
オートミールを和食風とか韓国風にして食べる
それでも中々痩せないので欠かさず
家に帰ってプランクと時間があればジムへ
とりあえず出た分のお腹を引っ込めたい一心です