こんばんは😊
今朝も夢を覚えてませんでした😅
まぁ、夢を覚えてなかったのはいいとして
最近夜中にトイレに行きたくなり
目が覚めます。
原因は、
まずは加齢。嫌ですが😞
病気なども隠れてる場合もありそうですが
おそらくストレスが
1番の原因かと。。
はい。。
ストレス溜まりまくりです😱
普段は音楽を聴いたり、
ゆったりと過ごすことにより
うまく発散してたと思うのですが、
最近は音楽を聴いても
気分が晴れません。
何でもストレスのせいにするのも
どうかと思いますが、
今の私にはピッタリな言葉！
ストレスが溜まり過ぎると
イライラする事も増え、
自分が嫌な奴になってしまいます。
そうならないためにも
普段から少しずつ発散させて
いきましょう🥺
たまに
『ストレスはないです。』
と言う方いますが
ストレスが溜まらない人なんて
いないですよ！
気付いて下さい。
ストレスが溜まってることに。
最後まで読んで頂きありがとうございました😉