ココロとからだのセラピスト みかです
先日体調を崩してしまいました
約1年ぶりの発熱です。
どうも夏は暑さにやられて
免疫力も落ちてしまうようです。
普段から空気中には
ウイルスや細菌がフヨフヨとしています。
私達の体は
【免疫】という兵隊さんが
守ってくれています。
この兵隊さんの力が弱くなると
外部から侵入したウイルスや細菌に
やられてしまいます。
兵隊さんの力が弱くなる理由として
ストレス
これは大きいのではないでしょうか。
ストレスにも様々ありますが
暑さによる外的ストレスも大いにあります。
免疫力が落ちてしまって
ウイルスにやられてしまったのですね
発熱は免疫ちゃん達が戦っている証拠。
「がんばれー私の免疫ちゃん！」
応援をしたおかげか熱は2日ぐらいで
下がったのですが・・
食べれないことによる体力の低下
動くのも億劫です。
さて、この動けない間
頭では要らぬことを考えます。
みんな頑張っているのに私は何もしていない・・・
自分にとってマイナスな記憶や思考が巡ります。
そしてますます動くのが億劫になってしまうのです。
考えて考えてマイナスになってしまい
心が疲弊して壊れてしまう・・・
心が・・と思っているけど実は
脳の中で起こっていることなのです！
感情のコントロールや思考を巡らせたり
体調が悪くても脳ははたらいてるんですよね。
脳は私達の司令塔。
そんな脳をたまには休憩させてあげてくださいね
脳を休憩させてあげるのにピッタリな施術。
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