昨日、S&CコーチMAKIさんとトレーニングをさせて頂きました
昨日は脚の日だったので、今日は大腿と体幹の筋肉痛が半端なくきています。
レッグプレス中
乗る方はなかなか楽しいのですが・・・
脚で20セット、トレーニング後にチェリーを食べ栄養補給。
美味しかったです。
MAKIさんのトレーニングは本当に半端じゃないです。
大会頑張って下さい
身体作りはトレーナーには欠かせないです。
また、お願い致します。
ありがとうございました
タフマン
これに最近はまってます。
これを飲むと一日頑張れる気がします。
では、整形の勤務の準備をします。
周りの薦めでアメブロに変えました。
やっとのことです。
更新の頻度を上げたいと思いますので、引き続き宜しくお願い致します。
先日、福岡から帰って来られた方とれーみとご飯に行きました。
一度、お会いしたいと思ってましたが熱い熱いが出来て良い時間になりました。
二人に感謝
仕事の目的・意味を見つめ直すことが出来ました。
発信の能力！
本当に大事です。
しっかり出来るように日々練習します。
今日から、7月です。
早いもので、1年の後半戦に入りました。
時間には、延長戦もロスタイムもありません。
前に「時間が足りない」と言ったら、「充実してるから」と言われたことがあります。
やらべきことややりたいことの仕事や趣味があることは幸せです。
後半戦の好スタートが切れるように、目標を見直して結果にこだわっていきます。
