今、重田みゆきさんの著書『印象力で夢をかなえる。』を読んでいます。
重田さんの人生ストーリーが素晴らしく、とても読み応えのある本なのですが、その中でも、印象に残ったことがあります。
重田さんは、毎日バスタイムで、その日に起きたことや出会った人たちのことを思い出しながら、口グセを言っているそうです。
それは、
・神様今日も素晴らしい１日をありがとうございました。
・仕事でご一緒してくださった皆様ありがとうございました。
・街ですれ違ったときに応援してくださった方、ありがとうございました。
・おいしいごはんを作ってくださった方・・・
と、出会ったすべての人に感謝して最後に、お風呂さんありがとうございます。
と感謝の気持ちを言って、バスタイムを終わりにするそうです。（時には悔しくて泣いてしまう日もあるそうですが・・・。）
どんなに嫌なことがあっても、お風呂で嫌なことを洗い流し、リセットすることで、翌朝は、スッキリ迎えられるとのことです。
素晴らしい習慣ですね。
この習慣は、お金もかからないし、誰にでもすぐ実行できるので、超おすすめです。