すぐに体調を崩すのは
元の体質もあるんだろうけど
私の場合は間違いなく
生活習慣も問題だと思うので
これを機に見直そうと思います
適正体重より6キロ近くも
痩せているというのに軽度肥満
ここ10年は
体脂肪も30%を超えてるし
筋肉調節＋8.5キロって
相当筋トレしないとダメじゃん
って言いながら
久しぶりにパン作りしちゃった
こねないちぎりパン
時間が有り余っているのに
なぜ時短レシピなんて選んだのか、、自分
言わずもがな
手間暇かけたパンの方が
ずっと美味しかったです
かわい〜♡
パンの味さえ良ければ最高でした
療養中は
ちゃんの
ネームプレートも作りました
タブレットがあったら
絵も文字も簡単にトレース出来るけど
売っぱらってしまったので
プラ板に字を書くだけでも四苦八苦
しかも失敗…
上からレジンを塗ったら
油性ペンが滲んじゃって
慌てて除光液で拭いたら無惨な姿に
またイチから描き直しとか
タブレット売らなきゃ良かったよ
今度はレジンを塗る前に
ジェルネイルのトップコートで固めて
油性ペンの滲みを防止させました
リリちゃんの居ないケージ
ドゥリちゃん1羽じゃ広すぎるね
手書き作業は苦痛でしかなかったので
暫くは壊されませんように…
クーパンでポチった
Greek dayのヨーグルトもなか
これはリピなし！
夫が買って来てくれた
チョコ・シュークリーム・栗羊羹
チョコ可愛いな
こちらのお店は
ヴァローナのチョコを
使用しているということなので
ヴァローナ信者の私には
それだけで期待大でした
普通に美味しかった
チョコより
リッチモンドのシュークリームが
食べ応えあって好みでした♡
昨日は久しぶりにタングン取引
タングンで購入することは
ほとんどないけど
今回はアラーム設定していた商品が
格安で出品されたので
秒で連絡してゲットして来ました
手渡しではなく
アパートの管理人室に置かれていて
しかも無人だったので勝手に取って来ちゃった
後払いだったし
なんとも緩い感じが韓国って感じですね
ル・クルーゼのマグカップ
なんと２つで2万ウォン
同じ色の食器
結構持ってたから嬉し〜
このサイズのマグカップ
ずっと欲しかったんだ♡
うん、良い感じ♡
ってかマグカップ
何個あるんだよってくらい
食器棚がマグカップだらけなんだけど
そろそろ自粛しないと
保管場所がなくなりそうです
今夜の夕食は
夫が作ってくれた백숙
鶏肉の水炊き？
健康に良い食事がしたいって言ったら
喜んで作ってくれました
優しいお味で
本当に健康になった気がした
からの
念願のGO MANGO🥭
我が家から競歩で片道30分
食後の良い運動になりました
暑くてあまり外には出たくないけど
健康のため少しでも歩かなきゃ
韓国は今週から
梅雨シーズンに入りそうだけど
みなさん体調の変化には
十分お気をつけ下さい
水分補給も忘れずにー！！
では♡