こんにちは
今日も病室でまったり過ごしています。
昨日の夜は三女はナースセンターに預かって貰ったので、多少のんびり眠ることができました
それでも朝の4:30には目が覚めてしまいました
朝食後、ベビーを預けているうちにシャワーをしてから
ナースセンターに迎えに行き
今晩は限界が来なければ
朝まで母子同室で頑張ってみたいと思っています
そんな私が妊娠34週頃から頑張っていたことが
おっぱいマッサージ
乳首は固くなってるし
１年前まで吸わせてたからって
油断できないって次女の時で学んでいたので(笑)
できるときには
毎日お風呂で石鹸をつけて
乳首を
つまんだり、
つぶしたり、
ひっぱったりしました
その甲斐あってか
産後１日目、の昨日の夜から
すこーしずつおっぱいが滲みはじめ
昨日はまーったくおっぱいを吸っても
眠ってくれなかったベビーが
30分吸ってくれたときは
1時間半眠ってくれました
10分も吸うと眠くなるみたいで、
一時間足らずで目覚めますが
少しは出てるって事だと思います
助産師さんからは
赤ちゃんの体重をはかるのはもう少し待ちましょうと言われているし
はかっても増えていなくて落ち込みそうなので
今のところどのくらいおっぱいが出ているのかわかりませんが
次女の時より
順調な滑り出しと
自分では感じています
そして、妊娠中にしたマッサージと言えば
会陰マッサージ
どーしても裂けたり
切られたりで産後傷むものですが
なんと
ほぼキズ無し
無傷とはいかなかったけど
縫うほどではないとの事
35週くらいから
お風呂上がりに
⬆このオイルをコットンに染み込ませ、会陰部にあて
37週の正産期に入り
そのコットンで会陰部をクルクルとマッサージを週に１、2回
そして、本当ならこんにゃくを温めたものにタオルを巻いて
会陰部に当てると良いと
何かで見たので
レンジでチンする繰返し使えるカイロを
オイルでパックしてある会陰部というか
ズボンを履いた股の間に挟む
などをやっていました
その甲斐あってか
助産師さんの誘導が上手だったのか
赤ちゃんの頭や、肩が出るときに無理矢理イキムと裂けちゃうから
見えてる助産師さんがいきまないでーって言ったらその言葉通り
力を抜かないといけなくてツラいけど
その言葉通りできたって事かな
どちらも合わさっての結果なのか
快適なおまたで過ごしております
立ったり座ったりが楽チン
歩くのもスタスタ歩ける
産後痛い部分が多いので
痛くなる部分は少しでも少ない方が良いと感じました
これから出産の方は
マッサージはやっておいて損はないと思います！
どうせ、裂けるか切るだろうって
思ってましたが
万が一裂けなかったとき
切らなかったときとーっても楽チンな入院生活待ってますよ
まぁ、長女の時は
会陰マッサージしなかったけど、ほんの少し裂けちゃっただけだった
でもそのほんの少し
縫ってもらっただけでかなり痛くてつっぱって嫌だった
産後の内診でも消毒したり大変だし。
円座に座らないとおっぱいあげるのも大変だった。
もしかして、マッサージしてたら
そのほんの少しもなかった。。
かも？？
なーんて
３人目にして１人目からやつとけば良かったなと思っている私でした
そんなこんなで、
私の妊娠中にしたマッサージの結果でした
読みにくい文章で申し訳ありませんが
少しでも参考になれば
幸いです
(笑)
今日も病室でまったり過ごしています。
昨日の夜は三女はナースセンターに預かって貰ったので、多少のんびり眠ることができました
それでも朝の4:30には目が覚めてしまいました
朝食後、ベビーを預けているうちにシャワーをしてから
ナースセンターに迎えに行き
今晩は限界が来なければ
朝まで母子同室で頑張ってみたいと思っています
そんな私が妊娠34週頃から頑張っていたことが
おっぱいマッサージ
乳首は固くなってるし
１年前まで吸わせてたからって
油断できないって次女の時で学んでいたので(笑)
できるときには
毎日お風呂で石鹸をつけて
乳首を
つまんだり、
つぶしたり、
ひっぱったりしました
その甲斐あってか
産後１日目、の昨日の夜から
すこーしずつおっぱいが滲みはじめ
昨日はまーったくおっぱいを吸っても
眠ってくれなかったベビーが
30分吸ってくれたときは
1時間半眠ってくれました
10分も吸うと眠くなるみたいで、
一時間足らずで目覚めますが
少しは出てるって事だと思います
助産師さんからは
赤ちゃんの体重をはかるのはもう少し待ちましょうと言われているし
はかっても増えていなくて落ち込みそうなので
今のところどのくらいおっぱいが出ているのかわかりませんが
次女の時より
順調な滑り出しと
自分では感じています
そして、妊娠中にしたマッサージと言えば
会陰マッサージ
どーしても裂けたり
切られたりで産後傷むものですが
なんと
ほぼキズ無し
無傷とはいかなかったけど
縫うほどではないとの事
35週くらいから
お風呂上がりに
⬆このオイルをコットンに染み込ませ、会陰部にあて
37週の正産期に入り
そのコットンで会陰部をクルクルとマッサージを週に１、2回
そして、本当ならこんにゃくを温めたものにタオルを巻いて
会陰部に当てると良いと
何かで見たので
レンジでチンする繰返し使えるカイロを
オイルでパックしてある会陰部というか
ズボンを履いた股の間に挟む
などをやっていました
その甲斐あってか
助産師さんの誘導が上手だったのか
赤ちゃんの頭や、肩が出るときに無理矢理イキムと裂けちゃうから
見えてる助産師さんがいきまないでーって言ったらその言葉通り
力を抜かないといけなくてツラいけど
その言葉通りできたって事かな
どちらも合わさっての結果なのか
快適なおまたで過ごしております
立ったり座ったりが楽チン
歩くのもスタスタ歩ける
産後痛い部分が多いので
痛くなる部分は少しでも少ない方が良いと感じました
これから出産の方は
マッサージはやっておいて損はないと思います！
どうせ、裂けるか切るだろうって
思ってましたが
万が一裂けなかったとき
切らなかったときとーっても楽チンな入院生活待ってますよ
まぁ、長女の時は
会陰マッサージしなかったけど、ほんの少し裂けちゃっただけだった
でもそのほんの少し
縫ってもらっただけでかなり痛くてつっぱって嫌だった
産後の内診でも消毒したり大変だし。
円座に座らないとおっぱいあげるのも大変だった。
もしかして、マッサージしてたら
そのほんの少しもなかった。。
かも？？
なーんて
３人目にして１人目からやつとけば良かったなと思っている私でした
そんなこんなで、
私の妊娠中にしたマッサージの結果でした
読みにくい文章で申し訳ありませんが
少しでも参考になれば
幸いです
(笑)
