一人散歩してきましたー(^^)

こんにちはー


おとついの事でーす



土曜日の朝
長女が腹痛で4:30に目覚めました
いや、その少し前に授乳してたから
4時くらいからかな？？


その後トイレに何度か入り
小一時間で腹痛はおさまったものの

お腹が空いたー

と言い出した長女

もう一眠りできると思ったのに。。

6時前には次女も起きてきて朝食



もう、眠れないし
せっかく早起きしたので
旦那さんに子供たちを任せて
一人で散歩に行ってきました



朝早いから、涼しいかと思いきや！

めっちゃ暑かったー










一人なので、行ったことのない所へ

大きな公園なので一周するのに1時間以上 かかりました


ほどよく汗をかいて
少し高台だから景色もよくて
リフレッシュできました

GAPでの買い物☆

こんにちはー

昨日は散歩ついでにGAPへ買い物に行ってきました

本当は長女のスカートを買いにいったのですが
長女と次女のお揃いのワンピースを購入しちゃいました



次女コーディネートで
謎のギャルできあがりです(笑)


夏なので
下に水着などを着てその上に着せるのに
ちょうど良いかなと思って大きめを購入




子供服って可愛くて
ついつい買っちゃう

ダメだなぁ

チアシード

今流行ってる？

チアシードなるものを
妹に薦められて

ダイエットにとりいれはじめてみました！






12時間くらい
水につけておくと発芽毒がなくなるとか？


↑これはざくろ酢に混ぜて飲んでみた時の写真です！



毎日夜漬け込んで
朝青汁豆乳に入れて2/3飲んで
夜ヨーグルトにいれて残りを食べるを始めてみました

はじめて3日くらいで便通が良くなって
ダイエットの停滞期に入ってた体重が
減ってきた気がします！


まだ授乳中だから
置き換えとかしてないけど

半端無い食欲が
普通の食欲くらいになったかな(笑)



効果あると良いけど。。