実は、ここだけの話・・・。
昨日から、
また、ダイエットを再開する事にしたのです。
何故、昨日からかと言うと、
１月はなにかと忙しく、バタバタしていたし、
年末年始だったし、
と言うわけで、
ダイエット敗北宣言のままでは、
いけないと本心より思いまして、
再開する事にしました。
で、何をやるかというと
前回と同じに、よくかむことをして
満腹中枢を刺激するのと
ストレッチをして、運動を欠かせないことに
しました。
で、
計測は、毎日記録しますが、
ブログでの発表は１週間ごとにします。
毎日、ダラダラ書いてもだめだと思いました。
こんな感じですが、
がんばります。
よろしくお願いします。