デブさよなら作戦３７日目

デブの話におつきあい頂きありがとうございます。

１０１．４ｋｇ　何故か体脂肪３４．９％

代謝２０１６Ｋｃａｌ、ＢＭＩ３７．９

骨格筋率２６．４％

今日も１日、中身の濃い日でした。

すみません。疲れたので今日はこれで寝ます・・・・・

努力なしで効果を着たいするのは

だめですね。