秋山コーチレッスン復帰２回目 テニスできることが楽しい
こんににちは、シューリーです先週は秋山コーチの復帰２回目のレッスンでした。ストローク、ボレー、サーブ（トス）と一通りご指導頂きました。まずは復習フォアハンドストローク手出し横向きスタート・親指、人差し指でグリップを掴んで時計の振り子だけで ボールが飛ぶ事を知る・グリップは普通に握って大きな振り子で打つ・テイクバックから同じ振りでポイントテイクバックで力が抜けているかため息をつくと抜ける力を入れるところは円を描いた一番下でラケ出しレディポジションスタート・フォアハンドは右脇しめる感じ意識するところは同じ力抜く、下で加速、振りは同じストレートラリーラリーになると追いつけなくなる事多々でフットワークの練習ラケット置いておヘソを中心に左右前と重心を傾けると足が勝手についてきて惰性で足が動いていくコーチが横の動きをやると酔拳みたいでした少しフットワークの練習をしただけでシュートボールが取りやすくなったのを実感テイクバックからの振りもなんだかスムーズに余裕を持って打点に入れると力を抜く時間が作れる目から鱗でしたそして、ラケット持って重心移動をおうちで練習が宿題になりましたちなみに毎日練習中です。次回のオンコートが楽しみですバックハンドストロークも同じように手出しラリーとやりました。ポイント右肩、頭が突っ込まないように前胸出す、上になるように振り切っていくボレーさぁ、三年半前ぶりのボレーですゆっくりのボールの場合ラケットは外から内に動かすセットは思ったより高めコースは面の向きで打ち分ける面を上に向けるとスライスで繋ぎ球で返せる早いボールの場合はブロック思った以上にうまくいってコーチとビックリしてしまいましたただしバックのハイボレーが失敗だらけ 面を上に向けて上にポーンと返球でロブになる何球かうまくいきましたサーブ３年半ぶりまずはトスが上がらないあっちこっち散らばるトスの練習手のひらにボールを置く指、肘を使わないで上に浮力であげる感じどうしても指がパーになってしまううまくいくと真っ直ぐホワット上がるこれも宿題になりました。家で天井に当たるとまずいのでスポンジボール練習しています２時間、休みながらですが体力持ちました体に負担がかからないよう配慮して下さったそうです秋山コーチは理学療法士さんでもあるのでなるほどと感謝感激レッスンになったのでしたガチャっても楽しくてテニスできていることが楽しい欲が出てまた悩むかもだけど贅沢な悩みだということにも気付いたのであります影で見づらいけどテニスノート ３年半前のノートこの数日後に入院へまずは戻すところまで頑張るぞ
