現在身長181cm 体重107kg とりあえずの目標は第一子誕生までに85kgを目指します。アラフォー中年男性の上裸注意⚠️
本日の体重測定の結果
105.4kg(−1.6kg)
トレーニングは無し
昼食
バナナ、ヨーグルト、納豆
夕食
妻のお友達からもらった茹でピーナッツ
デカくて甘くて最高でした