パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく -2ページ目

パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

健康そのものだった自分が突然のパニック障害に。
さらに、3人目を出産後、産後うつにも…。
声優と二次元大好きオタク母ちゃんです(^ω^)

最近は落ち着いていたパニック障害が再び爆発中


早いもので、閉鎖病棟に入院してから
2ヶ月がたちましたキョロキョロ


あんなに退屈で苦痛しかなかった
入院生活ですが、今は外泊もできるし、
入院仲間もできたりと
なんとか1日を過ごしています泣き笑い



一応3ヶ月が目処の入院でしたが、
今月の21日に退院が決まりました爆笑



しかし、ここにきて病棟でコロナが発生。
さらに自分が濃厚接触者になってしまい、
ただいま軟禁状態で過ごしています……ゲロー


もしこのまま発症してしまったら、
退院が延びてしまう……えーん

それだけは避けたい!ガーン
もう毎日ビクビクして過ごしてます不安



病院や外泊はだいぶ安定して
過ごせていますが、
退院してから自宅でのひとり時間を
毎日過ごせるのか少し不安です悲しい

今は夏休みで子どもたちも
家にいてくれるのでショボーン



来月からは確実に増えるひとり時間。
これも実際に過ごしていきながら、
認知行動療法と思って対応して
いきたいと思っています凝視