ウォーキング

人間ドックの結果を反省？し、今日からサボってた朝練を再開しました

脂肪燃焼、運動不足・ストレス解消目的です。

やはり、朝のウォーキングはいいですね。

時間に追われている日中に解決できないことが、整理できたりしますからね。あと、意外な景色発見もあります✨✨✨

それに、汗の質が変わるような気がします。イメージ的には、有酸素運動なので、内から燃焼して、汗を出すことで老廃物や脂が一緒に出るので、サラサラになっている感じですかね。自己満足なのでいいんです。

今日のウォーキング成果です。

男の料理

今日も暑かったー

週末のゴルフに向けて、昨夜久々に練習に行ったら、ついつい力が入りすぎて350球も打ち込んでしまい、今日は全身筋肉痛…。最近の運動不足がもろにきてます

んで、今日は筋肉痛に耐えながら仕事終了したので、親父の料理だ！

まずは、意外に簡単に作れる味付けたまご。

これをつまみにをいただきながら、肉の仕込み

これが⬇︎になった。

しかし、今回もまた硬めのものが出来上がってしまい、子供からブーイング…。

ただ、つけ麺はうまかったな。

次は、柔らかチャーシュー作れるように勉強しよ。

明日も頑張ろっと。

水素風呂

先日、とある方の紹介で、水素が子供のアトピーに効くよと言われ、水素風呂買ってみました。

これまで、色んな漢方や塗り薬を試したけど、これぞというようなものはありませんでした。食べ物に気を遣って方々からお取り寄せなんかしても、好き嫌いが多いので、口に入れることすらしないものもあり、中々親心を分かって貰えず、⬇︎こんな感じです。

冬がくるまでに、少しは良くなるといいのですが…。

人間ドック

今日は年1の人間ドック。

毎年、指摘事項が増えて、食べ物の制限が出て、もっと運動をしなさいと言われ…。
いろいろと試しても、数値は良くならないんですよね。

今年は何を言われるのやら。
しかし、ここの病院の弁当は意外にうまい！

星野リゾート

先日、星野リゾートトマムに行ってきました。

家族で、リゾナーレに宿泊したんですが…
ジャグジーのカバーが壊れてました。よく見るとガムテープで応急処置なのか…、掃除も適当な感じで、100平米をうたってそこそこの料金なのに、残念でしたね。

ただ、ホテル以外では、かなーり楽しめました。ラフティングやメロン食べ放題なんかは、思っていたよりも子供たちの満足度が高かったですね

久々のんびり、北海道の自然と気候と食べ物に感動しながらリフレッシュできました。来年も北海道に行きたいと思ってます。