こんにちは

いつもご訪問ありがとうございます。

 

からだと魂の調律師♪♪ 

 

SMA ヒーリングセラピストの櫻井聖子です。

 

私のヒーリングの特長はその人の身体の声が聞こえること。

 

そしてその声をご本人に伝え、根本から改善にむける事が出来ます。

 

身体とお話をしていると、その人の滞っているところや

 

違和感のあるところがわかり、意識をむけ、手をあてると、

 

細胞のひとつひとつが私に話しかけてきます。

 

まるで歌う様に。その歌声をもとに音ぴあの五線譜の調律のように

 

身体をととのえてゆきます。

 
 
 
 
先日、以前から会いたかった人に会ってきました♪♪
 
昔からファンでもあったウォーキングスタイリストの櫻田千晶先生です。
 
もちろん!!ウォーキングの個人レッスンを受けに行ったのです!!
 
 
千晶先生はとっても美人で明るくて、その上スタイル抜群!!
パーフェクトって言葉は彼女のためにあるんじゃないかってくらいの方です。
 
しかし、ブログを拝読させていただいていると、とっても可愛くて、親近感がわくエピソートなどがある、とても素敵な方でした。
 
千晶先生のブログです
下矢印

 

さて目的のウォーキング。
 
ヨガ講師ですので、姿勢には気を付けているつもりでしたが・・・・
 
ただのつもりでした(笑)(;'∀')
 
身体の歪み、歩き方の癖、かなり衝撃的な結果にびっくり!!Σ(・ω・ノ)ノ!
 
足の運び方、手の位置、目線などなど・・・歩くって大変だったのね!!(笑)
 
しかし、後半になってくると歩く姿もサマになってきて、歩きやすい!!
ウォーキングって本気でするとかなり筋肉をつかいます。。。
 
 
お陰様で、レッスン後のウエストが細くなってました(/・ω・)/バンザイ♪♪
 
千晶先生!!これからも教わったことを忘れずに歩いてゆきます!!
 
身体って・・・意識を向けると劇的に変わります!!
みなさんの歩き方は大丈夫ですか?


気になった方は千晶先生のレッスンに参加してみてはいかがですか?

 

時を越えた美しさの秘密

魅力的な唇のためには、優しいことばを紡ぐこと
愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること
スリムな体のためには、飢えた人々と食べ物を分かち合うこと 
美しい身のこなしのためには、 決してひとりで歩むことがないと知ること

(一部抜粋)

~オードリーヘップバーン~

 

 

 

 

 

 

 

 

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SMA ヒーリングセラピストの櫻井聖子です。

 

私のヒーリングの特長はその人の身体の声が聞こえること。

 

そしてその声をご本人に伝え、根本から改善にむける事が出来ます。

 

身体とお話をしていると、その人の滞っているところや

 

違和感のあるところがわかり、意識をむけ、手をあてると、

 

細胞のひとつひとつが私に話しかけてきます。

 

まるで歌う様に。その歌声をもとに音ぴあの五線譜の調律のように

 

身体をととのえてゆきます。

 

 

 

いつもはヨガネタや健康ネタなどが満載のこのブログ。

今回はそのblogについてのおはなしです。

 
 
みなさん。ブログ作成は順調に進んでますか?
私はけっこう四苦八苦しながら作成しております。
 
こんなこと書いていいんだろうか
みなさん興味あるんだろうか
文章は変ではないかな
素敵な文章を投稿したいな
なんて思いながら作成しております・・・
 
そんな今の私。魂が震える出会いがありました!!
その方が月野るな先生です。
るな先生は文章を操るプロ(魔女?)
 

 

彼女のブログはまさしく「オーマイゴッド!!」的な内容。

私のダメダメなブログっぷりを見られているのではないか?ってくらいどストライクで当たっているだけに痛いことが書かれております。(笑)

 

そんな素晴らしい月野先生と同じ文章を操るプロ(魔女?)の戸田美紀先生がこのたび本を出版されます!!

 

「人生とビジネスを変える自分メディアの育て方」

この本を購入すれば自分のブログがより読みやすく、そして作成することが楽しくなる!!

只今アマゾン予約キャンペーン実施中!!

本日24時まで!!

 

あなたも、「1冊の本で人生が変わる」体験をぜひしてみてくださいね。

こんにちは

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SMA ヒーリングセラピストの櫻井聖子です。

 

私のヒーリングの特長はその人の身体の声が聞こえること。

 

そしてその声をご本人に伝え、根本から改善にむける事が出来ます。

 

身体とお話をしていると、その人の滞っているところや

 

違和感のあるところがわかり、意識をむけ、手をあてると、

 

細胞のひとつひとつが私に話しかけてきます。

 

まるで歌う様に。その歌声をもとに音ぴあの五線譜の調律のように

 

身体をととのえてゆきます。

 

 

 

今日はヨガのおはなし。
先日、青葉区桜ヶ丘にある
スープカレーさくらさんにて

 

スープカレーさくら de 女性セラピストとクラベール(姿勢分析)体験会

 

というイベントに参加させていただきました。

 

〜ご自身の姿勢をちゃんと見たことはありますか?〜

このイベントは
 
ヨガ、台湾式足もみ、全身もみほぐし(各30分)の中からお好きな施術をひとつ体験
下矢印
前後で姿勢がどのように変化するかを測定
※タブレットひとつで姿勢分析ができる株式会社シスナビアさんの姿勢分析アプリ『クラベール』を使って測定
下矢印
分析結果レポートをプレゼント
下矢印
美味しいスープカレーをいただく

 

という企画のイベントでした!
 

 

 

 


 

私はヨガの部門でお手伝いをさせていただきました。

 

自分の事ってなかなか客観的にみることはできません。

こうやって「見える化」していただくと、とってもわかりやすい!!

 

beforeとafterで目でみて確認する。なるほど・・・

 

人から見た自分って人に聞かないとわからない。

実際私も聞いてみて違いにビックリ!!

客観的に物事も、自分も見るという習慣をつけると、とてもたくさんの発見があります。

ぜひ、皆さんも「見える化」してみてはいかが?

 

当日のステキなスタッフのみなさんです。

 

 

 

■今日の教訓■

楽観的になりたいなら、

客観的になることだ。

- 斎藤茂太 -

 

 

 

 

 

 

 

 

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SMAヒーリングセラピストの櫻井聖子です。

 

私のヒーリングの特長はその人の身体の声が聞こえること。

 

そしてその声をご本人に伝え、根本から改善にむける事が出来ます。

 

身体とお話をしていると、その人の滞っているところや

 

違和感のあるところがわかり、意識をむけ、手をあてると、

 

細胞のひとつひとつが私に話しかけてきます。

 

まるで歌う様に。その歌声をもとに音ぴあの五線譜の調律のように

 

身体をととのえてゆきます。

 

 

 

 

最近、季節の変わり目なので、体調を崩すかたが多いです。

 

腰痛・花粉症・肩こり・寝違えなどなど・・・

特に今年は花粉症の症状がひどくなる方が多くなっているような・・・

東北地方では三月上旬が予報されているのでまさしくど真ん中におりますね。

 

 

季節性アレルギー性鼻炎←花粉症がこれに含まれます
原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。
日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。
主なアレルゲン
スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。
症状
鼻の三大症状(くしゃみ、鼻水、鼻づまり)だけでなく、目の症状(かゆみ、涙、充血など)を伴う場合が多く、その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。

 

私も花粉症で、耳の穴まで痒くなるタイプです(笑)

 

症状が重い方は寝ているときに口呼吸するので、風邪もひきやすくなるそうです。

私は、口呼吸防止のため、睡眠時、マスクをして眠っています。

はたから見るとただの風邪ひきさんみたいですが・・・(笑)

 

花粉症。悪者扱いですが、体調が悪いときや生活習慣などで悪化しやすくしているのはご自身です。
 
予防方法としては
・睡眠不足
・規則正しい生活を送る
・バランスの良い食事をする
・ストレスを溜めない

この上記の点は健康面でも同じこと。

 

つまり、すべては自分がつくっている。

細胞も、病気も。少なからず自分に責任があります。

 

自分という会社の社長はご自身です。

あなたという会社の社員、それは細胞や内臓などのあなたの身体をつくっているすべてのもの。

 

社員の働きを認めずに、なぜに会社が繁栄するのでしょうか?

 

ぜひ、ご自身の社員を、そしてご自分の会社を愛してください。

すべては想いでつくられています。

 

心・身体のバランスをととのえて、素晴らしい会社を経営してください!!

 


最後までお読みいただき、ありがとうございました。おねがいキラキラ

 

 

 

 

 

 

■今日の教訓■
いかに優れた才能も、
健康を損ねては活かされないまま終わってしまいます。
健康管理も仕事のうちと考えましょう。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

こんにちは

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からだと魂の調律師♪♪ 

 

シュリーヨーガ ヒーリングセラピストの櫻井聖子です。

 

私のヒーリングの特長はその人の身体の声が聞こえること。

 

そしてその声をご本人に伝え、根本から改善にむける事が出来ます。

 

身体とお話をしていると、その人の滞っているところや

 

違和感のあるところがわかり、意識をむけ、手をあてると、

 

細胞のひとつひとつが私に話しかけてきます。

 

 

まるで歌う様に。その歌声をもとに音ぴあの五線譜の調律のように

 

身体をととのえてゆきます。

 


今回は病気のおはなしを・・・

 

 

 

最近、わたしのまわりが急性胃腸炎になったり、近隣の小中学校がインフルエンザで学級閉鎖や学年閉鎖!!になったりで、大変なことになっています。

みなさんの体調はいかがですか?

 
急性胃腸炎


 突然の嘔吐や下痢を伴う病気で、一過性のものをいいます。一般に、嘔吐は胃炎、下痢は腸炎の症状です。
 

インフルエンザ

 
 インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって起こるウイルス性呼吸器感染症です。
A・B・C型のインフルエンザウイルスがありますが、悪寒を伴う高熱、全身倦怠感伴って急激に発症します。
 

 

 

 
幸いなことに私はいままでインフルエンザらしい症状を体験したことがないのですが、かかった方におうかがいするとかなり大変らしいですね!!!

でもなぜ、ひとは病気になると
「酷いね」「嫌だね」
というのでしょう?
 
病気って悪者なのでしょうか?
そもそも病気はなぜおきるのでしょうか?
 
 私たち人間は生きていく上で日々いろいろな細菌や病原菌と一緒に生活しています。
そこで病気になるかは免疫力によって分かれます。
 
 「免疫力」とは、病気を免れる力のことであり、また、自分の体の外から入ってきた細菌やウイルスといった異物を、自分自身の本来の細胞と区別して攻撃し排除する、生体の防御システムのことだと言われています。
 
その免疫力が下がってしまうから感染してしまうのです!!
不規則な生活をし、バランスの悪い食事をすればやはり健康状態を保つのは難しいです。
 
 
免疫力を上げるためには
 
十分な睡眠をとる
体を横にして休めているだけで、免疫力は高まると言われています。
夜型の生活をしていると免疫力が低下します。

適度な運動をする
適度な有酸素運動の継続が免疫力を高めます。

規則正しい生活をする
規則正しい生活は自律神経の働きが安定し免疫力を上げることができます。

バランスの取れた食事をする
高い免疫力を常に持続するには、安全性の高い食品を摂取することが重要となります。

水分補給に気を付ける
水は、体重の60~75%を占めています。乾燥した季節はマメな水分補給が大事です。

笑う
笑いによる脳への刺激が、免疫機能活性化ホルモンの分泌を促し、免疫力が高まります。

ストレスをためない
ストレスを感じると抵抗力の低下などによって様々な病気に原因となります。
 
 
自分の意志で身体はつくられています。
最近のご自分の生活を見直してみてはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

■本日の教訓■

「病を患っても悲観することはない。

それがまた人生の深さ、広さを知る

貴重な体験になる」

松下幸之助