旦那様にマイナス４キロプログラム作ってって言われました２日間は腹筋１０分プログラム。背...

旦那様にマイナス４キロプログラム作ってって言われました❗ ２日間は腹筋１０分プログラム。 背筋、脚筋、腕筋も考えなきゃ～❗

SACHIKOさん(@sachikohaga)が投稿した写真 - 2016 Jun 16 8:24pm PDT

朝ごはん食べると胃が活性化されて、その日は大食いに。(笑)我慢してスムージーにしました...

朝ごはん食べると胃が活性化されて、その日は大食いに。(笑) 我慢してスムージーにしました🎵 って結局今まで飲まずに午前の仕事頑張りました～❗ 解禁！ ランチはもりもり食べます😃 #ランチ #ダイエット #スムージー

SACHIKOさん(@sachikohaga)が投稿した写真 - 2016 Jun 15 11:46pm PDT

昨日は角煮作り前のは味が薄かったけど今回は下ゆでの生姜がきいて前より美味しく出来ました...

昨日は角煮作り🎵 前のは味が薄かったけど今回は下ゆでの生姜がきいて前より美味しく出来ました😃 まだまだ研究～(^-^)v

SACHIKOさん(@sachikohaga)が投稿した写真 - 2016 Jun 15 8:49am PDT