チョット仕事が忙しくてこの時間になってしまいました。
3月からの流れ！頑張りましょう♪
まだ今年は終わっていませんが3月に121㌔から始めたダイエットでしたが、今の所20㌔の減量は出来ています。森永卓郎も20キロですし(笑)
何をやれば良いのかは学べたので来年は15キロ減らしてマッチョなアラ50を目指したいと思っています！
取り敢えず体調も上向きになって来たので、明後日の仕事納め後はしっかり食事、運動をやって結果に繋げたいなと思っています。
取り敢えず後2日やり残した今年の仕事をやらなくてはいけないのでそれをやってからですかね。
意地でももう3桁はいきませんから！
今朝は
99㌔、27.6%
