10キロ

少し前の寒さも無くなり寒さを言い訳にウォーキングに行かないと言えなくなって来ました(笑)

ウォーキングは適度にやっていますがここの所仕事で忙しくブログはサボっていました。

1ヶ月後に仕事先でダイエットについて話しをする為にリバウドしている訳には行きません(笑)

昨日は10キロのウォーキング、帰宅後膝コロ10×3

土日どちらかで筋トレの予定