※普段、ワクティンとかウィルスがどうという話は人とはしませんが、先日ひどい蕁麻疹に見舞われたことからリブログ。
(画像は恥を忍んで、診察時に見せる様でまだ出始めの時の撮ったものを掲載します。)
先月、土曜の午前中、腕に出てきたプツプツが、深夜、全身に出ていて痒みで起きた経緯があります。
ダニの大群に刺されたのかな？と思えるような、プツプツが次第に拡がり、後日アレルギー性との診断
いまだに原因は不明。
じんましんでも虫刺されでも、アレルギー反応。
つら痒いし、発熱。
あの苦しみは脅威。
息も苦しい。
耳の外と中、頭皮、おでこ、体は前面、背面、側面
とにかく全身にぶつぶつが出てきて、しまいには繋がるんですよね。
皮膚全体がヒリヒリと痒み
頭皮はデコボコ。
月末の週末だったこともあり、病院はどこもお休み。
救急病院に行くのも迷惑かけるようで、家でもがきました。
週明け、処方された服薬と塗り薬で2日くらいで回復へ。
週中、ステロイドの副作用で顔が腫れ、
日中は病的なまでの睡魔と戦い。
それにより、飲み薬は中止。
約一週間ほどで完治。
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もしもダニだった場合の事を考慮
土曜の深夜〜明け方の痒みで起きた際に行った事
・寝具類とダニ捕獲シートを交換
・肌に触れるものには全てスチームアイロンをあてる
・掃除機で吸い取る
家にあるステロイド薬を塗布
我が家には愛猫がいるので、フロンティア(？)を塗布。猫も守らねば。
大量に水と飲む。(謎
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以下本題
長い解説の中で、即ち
適度な運動と最適な食事、日光も浴びれば良いよってお話です。
ジャンクフードは食べない
20〜30分程度のウォーキング(ただの通勤😂)
キノコ類は生も乾燥も好きなので、普段から食べています。
太陽も特には気にせず、真夏に帽子をかぶるくらいで、通勤時にはむしろ有り難く陽射しを浴びています。
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