※できること※
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
出血してる時、近くに水があれば傷口を洗ってゴミを落とす。
出血がひどければ圧迫して止血！
それでも止まらなかったら三センチ以上の幅の広い物で縛る！３０分以上続ける場合は３０分に一回緩めて血流を再開させる
寝る前は枕元にクロックスやスリッパを用意
もし夜中に大きな地震があった場合、外に逃げる時に裸足だとガラスの破片を踏んだりしてケガをする
スニーカーもアリだけど、紐付きだと紐に足を引っかけて転ぶ人もいるからあまりオススメできない
Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
※拡散希望※
【女性へ】災害時の性犯罪は多いです。万が一襲われた場合、身体の硬い所（ひじ、ひざ、頭、かかと、歯）を使い、相手の弱い所（鼻、目、耳、唇、舌、股間、指など）を攻撃(噛む、殴る、蹴り上げる)して下さい。この時は拳より平手で。遠慮なく一発食らわせたら、即！全力で逃げて下さい。
【拡散希望】警告！これから夜になります。阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。大切な人を守ってください。一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。今夜は、大事な仲間達をお互い守る時です。
【RT希望】阪神大震災を経験者から一言。大震災における火災の大半は電気復旧と同時にスイッチ入れっぱなしの電気ストーブが稼働し始め、散乱した物が燃え火災となったのが原因。ガス漏れの中の喫煙も禁止だが、電気復旧前に可能性のあるコードを抜くなり対処願う
【拡散希望】震度強くて電気使えなくなった地方住み女性の方。夜に１人で出歩くの避
