こんにちは！今日から七月ですね！
昨日もすごい雨で、今日も雨が降り続きなんだか気分が晴れませんね(-_-;)
そろそろ昼食の時間ですので皆さん美味しいお食事できてますでしょうか？
食事といっても、お仕事をされていますとなかなかゆっくりと食事をとることができませんよね・・・・。
しかし！早く食べるモグ・・ゴクンやあまり嚙まずの食事をとってしまいますと唾液の分泌があまりできなくなってしまいます。
唾液には、消化を助けてくれる酵素（アミラーゼ）や口の中を健康に保つ保湿・保護の役割など様々な役目を持っているのです！(◎ω◎)
なので、絶対に！ではないですが、少しでもよく噛むといった唾液を分泌する食事をすることが、毎日の健康につながっていきますよ（*^_^*）
これから暑い日も続きますが、皆さん体調に気を付けてくださいね！