今年は本当に訃報が多く特に同年代の知人が立て続けだった。
またSNSとか観てもパレスチナ ガザ地区の悲惨な状況の動画に並んで女の子がダンスしてる動画が一緒くたに流れてきたりすると気持ちの置き所が分からなくなって
プライベートでの困難も考えるのが嫌になり整理つかず脳の思考が停止するようになった。
以前から気になってた本を読んでみた。
とても面白い。
左脳の脳出血により、右脳の機能しかなくなった脳科学者のジル・ボルト・テイラー博士の著書
脳は、今でも進化の途上にある。私たちは、何かことが起こったときに、感じ、考える回路を何度も使ううち、その回路だけが発達してしまい、ほかの回路を作動させることができなくなっている。けれど、それを知って、別の回路をはたらかせることができるようになれば、いつもの自分の考え方や感じ方のパターンとなっている嫌なクセを変えられるのだ。